谈恋爱是两个人的是的事情，所以分手也是两个人的事情。虽然两个人分手了，但是两个人之间的昂亲和矛盾都是还没有化解的。所以想要挽回，就应该先要化解矛盾。怎么找到正确的办法挽回前男友？一起来看看放不下前男友想挽回该怎么办？
做事件设计帮助前任释怀情绪
首先你们分手肯定存在着问题没有解决，对方对你有心结隔阂，那就需要你去引导他去解开心结，对方才不会逼着自己不联系你。举个简单的例子：可能以前去过一个地方，他迟到了你生气了，那可以再约一次，同样的地方，你早到，也让他知道但是让他慢慢来。那么在同样的地方，再配合一些巧妙的话术就很容易一点点释怀对你的不好。那现在可能不愿意沟通的，那就要去重新建立常态联系，你才能约他，可以通过这些机会慢慢来。挽回不是一个一天就能成功的事情，日久才能见人心。
探索情感需求
放不下前男友想挽回该怎么办？前男友愿意再次与您联系。女孩应该及时了解前男友的心情。这通常是指前男友的心情，忙碌的工作和业余生活的安排。如果前男友此时非常孤独，他经常会主动跟你说话。这是实现情感窗口。只要有一个窗口，你就可以利用前男友的目的来热身并增加砖块的用途，从而影响前男友的情感脉络。帮助自己的挽回。
摆正位置
你还要把自己的位置摆正，作为普通朋友相处已经是他最大的忍让限度。以普通朋友的身份跟他相处，他才会对你失去戒备，因为他也能感觉到你不会去纠缠他，不用担心你什么时候就会做出一些让他难堪的事情。只要你们双方还能以朋友方式相处，你还怕他看不到你的改变吗?在你们还是普通朋友的过程中，调整自己的心态很重要。可能一开始定位成为普通朋友的时候，会非常不习惯，其实内心很想去找对方、很焦急、很烦躁，这个时候就一定要克制住自己的欲望。不要让对方看出自己的目的。
放不下前男友想挽回该怎么办？很多人在挽回的过程中会害怕自己重蹈覆辙，再次受到伤害。但是幸福是自己争取的，如果害怕伤害又怎么能获得幸福呢？与其忐忑不安不如直接出击，找专业的人士挽回解决自己的情感中的问题，挽回自己的前男友。